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秋季幼儿的衣食住行

文章来源: 发布时间:2020年11月27日 点击数: 字体:

做好卫生保健工作,不仅是幼儿园的事情,也请家长做好配合以下几点注意事项:

由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时,幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

多让幼儿吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C较多的食物,对预防上呼吸道感染有帮助。

在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时添加蒜末,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晒太阳,家长可定期把幼儿的被子带回家洗、晒一下。

秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也可以增强幼儿体质。外出时,尽量减少孩子对花粉、宠物的接触,以免引起皮肤过敏。

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