专注力是人成长过程中非常重要的一个能力，且从小培养最佳。但在培养孩子专注力的路上，常常会有一定的困惑。那应该如何培养孩子的专注力呢？

1.以视觉为媒介来培养注意力

我们可以给孩子观看一些图片或一些实物，请孩子说说图片的内容、事物的特征来培养注意力。记住，观看的内容要够丰富，来保证孩子的兴趣。例如在石头上画上各种图案，请孩子说一说不同石头上图案的特征，试一试创编简单的句子或情节；观察植物角里各种植物，说一说它们的特点；各种动物的照片也能用来请孩子观察、描述等。

当然，口头描述并不是孩子唯一的表达方式。比如写生就是让孩子观察事物，然后用绘画的形式来表达，同样能达到培养专注力的效果。串线游戏对精细动作发展的要求较高，对不少孩子来说都是不小的挑战，很适合用来培养专注力。同样的原理，一些串珠、串绳类的游戏都可以用来进行专注力培养。

2.以听觉为媒介来培养注意力

以听觉为媒介，一般是以给孩子讲而那些情节丰富的绘本，如《你看起来好像很好吃》，就更适合用来提问，将孩子引入情境了。以故事的形式：我们先向孩子讲述一遍故事，再提出问题，让孩子带着疑问去再听一遍故事，对孩子的专注力培养很有帮助。比如绘本《谁藏起来了》，尽管没有情节，却有很强的互动性，很适合向孩子提问，让孩子专注地寻找问题的答案。

对于年龄大一些的孩子，我们的听觉对象也可以更换为音乐，请孩子听听看音乐的节奏、曲调、情感等内容。比如经典之作《叙事曲》中，重复的乐曲结构非常明显，很值得孩子反复聆听后自己得出答案。

3.以动作为媒介来培养注意力

“学会某种动作”是这种培养方法的核心。幼儿园中常见的韵律操、手指游戏等都可以归为这一范围。除了单纯地让孩子跟着成人做动作直到学会，也可以配合接力学动作、团队学动作等形式一起进行。手指游戏耗时短、趣味性高，可以穿插在各种时间段来陪孩子玩。孩子学习手指上的动作的过程即是培养专注力的过程。

4.以多种媒介来培养注意力

这种方法其实就是上面几种方法的混合，它的强度比较大，适合年龄较大的孩子。例如，我们组织一些听不同的音乐做不同的动作、看到不同的画面做不同的动作的游戏，都属于这一范畴。我们熟悉的奥尔夫音乐教育体系中的声势活动就很典型。

古语有云：“左手画圆，右手画方，则两不成。 ”专注力的培养将会让孩子终生受益。