《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确提出:"为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要。”

午睡是幼儿一日活动的重要环节之一，高质量的睡眠直接影响幼儿的生长发育、身体健康和学习。因此，养成良好的午睡习惯是非常重要的。

   幼儿午睡时，老师来回巡视,观察幼儿的精神状态，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉；及时发现并纠正幼儿睡眠睡姿，切忌蒙头睡、俯卧睡，以免发生危险。有些幼儿会有咬被子、吮吸大拇指的习惯,老师会及时提醒并纠正。个别幼儿爱做小动作、难入睡、甚至影响他人午睡，老师会耐心地帮助他们,养成午睡的好习惯。

孩子睡午觉，虽然时间不长，可是对身体却有很多好处。

一、午睡对孩子的好处

1.使孩子的精神更好

午睡的时间一般都不会太长，但是，只要孩子有坚持进行午睡，那么可以使孩子的精神状态变得更好，而不会出现没精打采的现象。

2.提高孩子的记忆力

平时没有睡午觉习惯的孩子，记忆力相对要比那些有午睡习惯的孩子差，因为睡午觉有利于孩子提高记忆力，对孩子的学习有很大帮助。

3.有助于孩子的消化

孩子的成长发育也需要正常的消化功能的相助，如果消化不好，那么营养吸收也必定受到影响，孩子的发育就会有所阻滞。

4.缓解孩子的大脑疲劳

  小孩子早上进行学习和活动之后，中午吃饭后最好是进行午睡，这样可以缓解孩子整个上午的大脑疲劳，使孩子下午有更好的精力去学习和活动。

  5.对孩子的身体健康有帮助

  让孩子养成睡午觉的好习惯，对孩子的身体健康有帮助，可以促进孩子生长发育，增强孩子的身体免疫力。<!--EndFragment-->