每当妈妈们聚在一起，都会讨论孩子的方方面面，尤其是在夏季，很多宝宝出现鼻出血的情况。我们成人偶尔出现一次流鼻血一般不会太被重视，但如果出现在宝宝身上，家长就会很担忧，怕是不是宝宝身体出现了什么问题。宝宝流鼻血的原因很多，除了我们熟悉的手扣鼻出血，气候等原因外，还有常见却被我们忽视的原因。

何为宝宝鼻出血？

小儿鼻出血多见于4岁至10岁的宝宝，尤其是在气候干燥的季节，小儿的鼻内黏膜很薄，位置靠前，因此容易造成损伤，当鼻腔受到挤压或病变等，鼻腔内的粘膜血管和腺体受损就会出现流血症状。

一、宝宝鼻出血的原因

⒈鼻腔内含异物或用手抠鼻

宝宝年纪小，不懂卫生为何物，喜欢用手抠鼻子，或者将异物塞入鼻孔，这两种举动都很容易导致鼻粘膜劈裂出血。

⒉不经意间的撞击

鼻子是很脆弱的器官，尤其是宝宝的鼻子，宝宝在玩耍时往往忽视周围环境，鼻子很容易在不经意间受到撞击或挤压，从而导致鼻出血。

⒊作息紊乱

宝宝的休息时间都是较长的，如果因为某些原因导致生活作息不规律，原定的生物钟出现紊乱情况，就很容易出现免疫力下降等症状，进而引起鼻出血。

⒋鼻炎

鼻炎也容易出现鼻出血症状，鼻炎分为干燥性鼻炎和过敏性鼻炎，前者鼻腔内分泌物减少，鼻腔内感觉痒，宝宝会用手抠鼻引起鼻出血，还有可能导致鼻中隔前下去粘膜溃烂结痂出现鼻出血。后者是因天气干燥或鼻腔敏感发痒，宝宝用手揉压鼻子导致鼻腔粘膜挤压出血。

⒌缺乏维生素

宝宝最容易出现挑食偏食的情况，这种不良习惯容易导致宝宝体内缺乏维生素C和维生素K，人体缺乏这两种维生素，容易鼻出血。此外，某些药物影响人体的凝血功能，因此宝宝在服用这类药物时，也易鼻出血。

二、如何预防宝宝鼻出血

⒈多吃含维生素的食物

宝宝的饮食宜均衡，作为家长切记培养宝宝不挑食不偏食的饮食习惯，多吃些蔬菜水果，多吃些富含膳食纤维的食物，更要多喝水，丰富均衡的饮食让宝宝吃得开心，更远离病症。

⒉培养良好的作息习惯

规律的作息时间有助于增强人体体质，利于调节其自身免疫力，让宝宝对生活环境里的各种病症有对抗能力。家长要牢记纠正宝宝的作息，家长自己也要注意作息，给宝宝起示范作用。

⒊避免外力外伤

宝宝对外界的事物总是抱有好奇心与探索心，当宝宝在玩耍时，家长要尽可能避免宝宝受到外力撞击，尤其是宝宝走路尚未平稳时，不要让其独自一人玩耍，以免鼻子磕碰到桌子或其他物体。

⒋培养宝宝良好习惯

鼻子感觉痒的时候宝宝总会用手抠鼻孔，作为家长要告诉宝宝这是不卫生的行为，很容易导致鼻粘膜受损出血。家长在日常生活中可时不时科普，让宝宝从小就养成不抠鼻的良好习惯。

⒌注意室内湿度

室内过于干燥时，可以在室内放加湿器或摆放些绿色植物，适当地调节室内湿度，让宝宝鼻腔感觉舒适，自然就不会出现鼻出血情况。

因此，宝宝鼻出血的预防可以从宝宝的饮食和日常护理上着手，此外更要注意疾病因素!注意宝宝的日常作息，培养其良好生活习惯，让宝宝健康快乐成长。