一、过敏源是看不见的 “敌人”

春天出去玩看油菜花过敏主要是花粉在作怪！此外像杨树、柳树、梧桐这些树，花粉又轻又小，风一吹能飘很远。孩子在外面跑跳时，很容易吸进鼻子里，或者沾到皮肤上。注意！不是鲜艳的花才危险，这些 “隐形” 的树花粉才是大麻烦！

二、过敏的信号看哪里？

◆鼻子：连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞（睡觉时呼吸声变大）

◆眼睛：发红、发痒、总用手揉（严重时会肿成 “金鱼眼”）

◆皮肤：脸上、身上突然起红疙瘩，像蚊子包但更痒，还会到处跑

◆咳嗽：嗓子痒，一跑跳就咳得更厉害，身上出疹子。

三、家长朋友和老师如何做？  

出门前准备：

◆可以考虑给孩子戴防花粉口罩。

◆穿长袖衣服，减少皮肤暴露。

◆书包里备湿纸巾，方便随时擦手擦脸。

回家后护理：

◆马上脱外衣，用湿毛巾擦头发和脸。

◆常备海盐生理盐水用来喷鼻子（药店有儿童专用款）。

◆洗澡时重点冲洗头发和脖子（花粉容易藏在这里）。

饮食注意:

◆过敏期间别吃海鲜、芒果、坚果

◆多吃苹果、西兰花这些富含维生素 C 的食物

四、过敏体质孩子这样做！   

◆花粉季前 2 周，可以在医生指导下吃抗过敏药。

◆家里开空气净化器（选带 HEPA 滤网的）。

◆每周对床单被套进行必要的处理，例如去除螨虫等。

总之，通过上面说到过敏源并通过做好相应的预防措应该能有效防止或减少小朋友的过敏现象，如果小朋友过敏严重，还需多和医生及老师沟通，并暂停户外活动。过敏虽然麻烦，但做好预防，小朋友们依然能享受春天户外活动的快乐。