健康饮食是幼儿身体营养均衡的重要保障，对其身心健康发展有着重要意义。幼儿期是人生发育的第一个高峰期，对营养的需求非常广泛，培养幼儿健康饮食习惯至关重要！为了增强幼儿的健康饮食意识，提高幼儿自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯，大1班开展了“健康饮食我知道”活动。

活动中，老师通过PPT、视频、图片、儿歌等多种形式向幼儿讲解健康饮食的相关知识。例如：饭前便后要洗手，勤剪指甲，不喝生水少喝饮料，瓜果要清洗干净再入口……

同时还与孩子们一起了解了选购食品的注意事项，如：不要购买三无产品，一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险，还了解了如何区分健康和不健康的食品，让孩子们感受到健康饮食的重要性。

最后老师和小朋友一起学习了健康饮食儿歌：

小朋友，拍拍手，我们来把健康找。

健康健康在哪里，就在我们嘴巴里。

水果蔬菜奶蛋肉，营养全面不能少。

荤素搭配要均衡，挑食偏食损健康。

样样食物都爱吃，个子高高身体棒。

（图4）

本次活动给幼儿树立了正确的饮食卫生习惯，少吃零食，不吃油炸类食品，多吃瓜果蔬菜，少喝饮料多喝水，不暴饮暴食，养成良好的食品卫生习惯。家长朋友们，为了我们共同的目标，为了您孩子的身心健康，希望我们共尽一份应有的责任，让我们一起携手，拒绝垃圾食品，共同为孩子们的健康保驾护航！