情绪是孩子心理健康的最直接反应，拥有好情绪，懂得情绪的自我调节，就能获得更多的快乐、幸福与健康。《指南》中指出：幼儿阶段是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪是幼儿身心健康的重要标志，为了培养幼儿良好的心理素质，营造积极健康的心理文化氛围，大1班开展了“我的情绪我做主”的主题健康教育活动。

什么是情绪？老师和小朋友们展开了讨论。

“情绪就是开心。”

“情绪就是不一样的心情。”

“我们排队的时候，有人插我的队，我就会生气。”

“我看过一本书，情绪就像一个小怪兽。”

......

开心时想笑，难过时想哭，害羞时不好意思和小朋友讲话......情绪正在我们的身体里产生着，看不见摸不着，却又无处不在。

老师带来了绘本故事《我的情绪小怪兽》，孩子们通过绘本故事初步了解了各种情绪小怪兽，知道每个人都有情绪的。通过故事中的情感体验，能够对自己的不良情绪进行合理的调节。

最后老师与小朋友们共同讨论，如果心情不好，我们可以怎么做？“我会跟爸爸说，爸爸带着我出去走走，吃好吃的。”

“我会出去找小朋友一起玩。”

“我会看电视，看会儿动画片。”

“我会画画。”

……

积极参加活动，转移自己的注意力，做自己喜欢的事情，比如：运动、画画、阅读、和好朋友一起游戏……这些活动会帮我们调节情绪，让心情愉悦起来。

此次活动的开展，帮助幼儿认识了情绪、初步建立同理心，帮助他们在集体中建立了安全感和归属感。任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们的“生命指挥棒”，学会管理情绪对我们都有着重要的意义，让我们一起学着做情绪的小主人！