《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“为有效促进幼儿身心健康发展，成人应保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。”幼儿在睡眠时，身体各部位和脑神经系统都在进行调节，营养和能量的消耗最少，利于疲劳的恢复。因此，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育、身体健康和学习情况。

美美的饱餐后，孩子们在老师的带领下，在幼儿园里进行户外散步活动，三三两两，走走停停，不跑不跳消化好；散步结束后，老师们开始进行午检了，检查孩子嘴巴里是否有异物，手中、口袋中是否携带危险物品，确保孩子们午睡安全。

进入卧室，老师已提前拉好了窗帘，伴着节奏舒缓的音乐声，孩子们脱掉外套鞋子，相互帮忙摘掉发卡，一身轻松地躺进舒适的小被窝；每天的“睡前故事”是孩子们最期待的，伴随着老师轻柔的声音，眼皮开始重了垂了，瞌睡虫爬上了粉红的小鼻头，孩子们在想象中进入甜蜜的梦乡。

幼儿全部入睡后，老师每隔几分钟巡视一遍，给孩子们盖盖被子，纠正一下不正确的睡姿等，让孩子们在舒适、安全的状态中入睡。

轻柔的音乐声响起，原来是起床时间到了，孩子们从睡梦中醒来。他们有秩序地自己动手穿衣服、穿鞋子，并把自己的拖鞋整齐地摆放在鞋架上。盥洗如厕后，孩子们排队接水喝，女生则让老师给梳个美美的发型。

幼儿午睡是一日活动中的重要环节，有着承上启下的关键作用。良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展起着重要作用。幼儿在园独立午睡及午睡前后的脱穿衣整理，不仅满足了幼儿手眼协调，精细动作的发展需要，更为其生活自理能力提供了良好的锻炼机会，帮助他们形成初步的自我服务意识，体验成功感，增强了幼儿的独立性。