情绪是孩子心理健康的最直接反应，拥有好情绪，懂得情绪的自我调节，就能获得更多的快乐、幸福与健康。《指南》中明确提出“幼儿情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。”可见，情绪在幼儿成长过程中的重要性。为了培养幼儿良好的心理素质，营造积极健康的心理文化氛围，大1班开展了“我的情绪我做主”的心理健康教育活动。

什么是情绪？老师和小朋友们展开了讨论。

“情绪就是开心。”

“情绪就是不一样的心情。”

“我们排队的时候，有人插我的队，我就会生气。”

......

开心时想笑，难过时想哭，生气是不想理人，害羞时不好意思和小朋友讲话......情绪正在我们的身体里产生着，看不见摸不着，却又无处不在。

老师带来了绘本故事《我的情绪小怪兽》，孩子们通过绘本故事初步了解了各种情绪小怪兽，知道每个人都有情绪的。通过故事中的情感体验，能够对自己的不良情绪进行合理的调节。

最后老师与小朋友们共同讨论，如果心情不好，我们可以怎么做？

“我会跟爸爸说，爸爸给我买好吃的。”

“我会出去找小朋友一起玩。”

“我会看电视，看会儿动画片。”

“我会画画。”

……

积极参加活动，转移自己的注意力，做自己喜欢的事情，比如：运动、画画、阅读、和好朋友一起游戏……这些活动会帮我们调节情绪，让心情愉悦起来。

情绪无所谓对错，幼儿开心快乐或是愤怒悲伤，都有存在的理由。引导幼儿做好情绪管理，其实就是在陪伴幼儿认识、体验每一种情绪，让幼儿学会自控，尝试独立解决问题。任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们的“生命指挥棒”，学会管理情绪对我们都有着重要的意义，让我们一起学着做情绪的小主人！