情绪是孩子心理健康的最直接反应，拥有好情绪，懂得情绪的自我调节，就能获得更多的快乐、幸福与健康。幼儿园的孩子情绪反应外显而又直接，因为找到朋友而快乐、开心；因为得不到满足而嚎啕大哭，也常常因为一些看似微不足道的小事而生气、愤怒等。小班的孩子已经具备了一定的情绪基本识别与表达能力，但自我调节情绪的方法还相对较少，共情、情绪迁移的能力较弱，因此海南园小2班开展了“我的情绪我做主”活动。

活动开始老师先从几张图片引导幼儿简单了解喜怒哀乐等基本表情，知道一些不好的心情会给人们带来心理和生理伤害。

接着老师又请几位小朋友做出喜怒哀乐的各种表情，并请他们说说最喜欢哪种表情，小朋友们纷纷表示最喜欢喜和乐。那如果自己的心情不好，小朋友们又会怎么做呢？

“我会跟妈妈说，妈妈会陪着我。”

“出去找小朋友一起做游戏。”

“跟哥哥、姐姐一起玩。”

听！有趣的表情变成了一首好听的儿歌，让我们一起来听听吧！

心情是藏在我们心中的小精灵，每个人都能做自己情绪的主人，要想让自己拥有一个好心情就要少生气、多关心别人、帮助别人，这样你的快乐就会变成大家的快乐，我们的身边就会充满快乐! 当然我们每个人都有坏心情的时候。这时，你可以唱唱歌、跳跳舞、玩玩玩具、看看电视，或者找朋友倾述，这样你就能让自己的心情快乐起来。