越来越多的父母意识到，让宝宝拥有足够的睡眠会对宝宝的成长产生重要影响，因而格外注重保障宝宝的睡眠时间。然而，仅仅保障睡眠时间是不够的，还有几种不良睡姿有可能悄悄侵害宝宝的健康，应引起父母的足够重视。
　　 1. 枕着手睡
　　有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或许是觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿会影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累。所以当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。
　　 2. 张嘴呼吸
　　有的妈妈会发现，宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。其实，睡觉时闭口才是保养"元气"的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞，还是急性或慢性鼻炎，或是扁桃体炎或扁桃腺肥大引起的，对症下药。
　　 3. 被子不盖严
　　有些宝宝睡觉时习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜欢抱着半边被子睡。但是宝宝却没有意识到，冬天天气寒冷，风寒一旦入侵人体，极易造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等，有时还会感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅、头晕头痛等等问题。这个时候，需要妈妈特别留心。当宝宝睡觉的时候，要不时去看看宝宝有没有踢被子，帮宝宝把被子盖严，或者想办法把被子固定在小床上，让宝宝踢不走。对于睡觉不老实的孩子推荐使用小睡袋，既不会捂得过于严实，也不会怕宝宝乱蹬被子了。
　　 4. 蒙头睡觉
　　也有的宝宝喜欢"蒙头大睡"，其实这是不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸到新鲜的空气。
　　 5. 睡时吹着凤
　　夏天因为天气炎热，家里都喜欢开空调；冬天寒冷的时候，为了调节空气，有些人家就喜欢打开窗。如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。对着风睡，还易受凉感冒，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。
　　 6. 睡衣太紧
　　有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的睡衣，觉得这样比较保暖。其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。因此，要给宝宝穿宽松、柔软的睡衣。要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服，可以给宝宝盖厚一点的小被子。
　　 7. 睡前吃太饱
　　睡前吃得过饱，会使大脑更兴奋，入睡困难或难以进入深度睡眠。而且，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良，久了还会导致肥胖。