引言：有时我们会听到宝宝说：“妈妈，我肚子不舒服，我肚子痛。”家长往往就会特别紧张，是不是肠炎什么的，赶紧去医院。经医生检查说孩子是“胃肠生长痛”。没听说过呀，到底是怎么个情况。

医生说：胃肠生长痛是一种正常的生理现象，多见于3～12岁处于生长发育期的儿童。可在这段时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数也因人而异，有的每天数次，有的每小时数次。疼痛部位以脐周为主，其次是上腹痛。孩子的这种疼痛无一定规律，疼痛程度也不一致，轻则仅为腹部不适感，而重则表现为肠绞痛，可见儿童疼痛难忍，面色发青或发白，甚至恶心呕吐，还可听到“咕噜咕噜”的肠鸣音。

医生解释了胃生长痛的原因：由于儿童期生长发育快，使机体的血液发生一时性的供给不足而引起。当骨骼迅速生长时，其周围的神经、肌腱不能相应增长而产生牵拉性下肢疼痛;肠道在暂时缺血的状态下，会出现肠痉挛性的收缩而引起腹痛，另外也可因植物神经功能紊乱，导致胃肠神经抑制作用不协调而引起腹痛。

那么，在宝宝胃肠生长痛时，我们该采取什么样的方法缓解呢？

热敷：爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷，热敷的作用是促进局部的血液循环，加速炎症的吸收，缓解肌肉的痉挛，从而缓解孩子疼痛之感。

按摩腹部：孩子肚子疼，可以通过按摩肚脐周围减轻疼痛。方法是用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针逆时针各半，按摩5分钟。按摩时，妈妈用力要轻柔适当，不然有可能加重孩子不适感哦!

揉足三里穴：孩子发生疼痛时，妈妈可以按揉孩子足三里穴帮助减轻疼痛感。方法是用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃肠生长痛便可明显减轻。