对每一个父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了，采取“杀伤性叫醒”，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。给孩子充分的起床时间，当然，这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。千万不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来！

下面罗列了经常会使用的几种常见错误方式，爸妈们看看自己有没有做过？

1.冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”

2.一把拉开孩子的被子

3.一点都不温柔的拍孩子的身体

4.反复唠叨不断叫唤

5.生活噪音叫醒

可以简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。

建议使用这样的叫醒方式：

1.提前告知

2.使用光线叫醒

3.使用早饭香气叫醒

4.使用音乐叫醒

5.轻抚叫醒

6.轻唤叫醒

7.使用同一个方式叫醒

让孩子乖乖起床的妙招：

用童趣的语言叫醒孩子。早上叫孩子起床，可以用童趣的语言叫醒他。例如叫孩子起床时可以说：宝贝，你看太阳公公起床了，小鸡、小鸟要做早操了。然后就学公鸡、学小鸟叫等。如：听大公鸡在打鸣，它在喔、喔、喔的叫你快起床，小鸟在树上叽叽喳喳的唱歌，它唱早上空气真好。这时孩子多半会愉快地起床，急着穿衣服，穿鞋子，要上幼儿园。

还需要提醒一下的是，切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，有人需要二十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。给孩子充分的起床时间。有很多保健专家建议，人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。所以，不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来!