在日常生活中，有一些不良的饮食习惯，我们要注意改正：冷饮、甜食不能吃太多；家长不能追着孩子喂饭；喂的时候不要逗他玩；不要边吃边看电视等。一定要让孩子专心致志地吃饭，分散注意力以后，对他胃肠道的消化分泌都会有影响的。家长在这一方面有很大的影响作用。　 　

　　除了饮食有规律、有节制之外，还要保持膳食的平衡、保持饮食多样化，别让他挑食、偏食。要掌握孩子每个阶段的特点，也不要跟别的孩子的食欲比。要掌握这个原则，你自己的孩子能吃多少，你自己去掌握、去摸索。添加辅食的方法也很重要，要根据辅食的添加原则，慢慢地去添加，不能和别的孩子攀比。只要孩子的身高、体重在正常范围内，大便也正常，就说明喂养正常。　 　

　　孩子积食了，给他饿一两顿，这种做法对吗？　 　

　　孩子偶尔饿一顿、两顿没有什么问题，也有一定的道理，真要吃多了反而容易吃坏。自古中医讲：“若要小儿安，须得三分饥与寒”。稍微饿一点，对孩子的消化道、胃液分泌都会有好处。